La meditación es una técnica mental y física que te permite controlar tu atención y tus pensamientos. O mejor dicho, impide que los pensamientos involuntarios, automáticos, controlen tu mente. Por tanto, el primer efecto beneficioso de la meditación es que proporciona mayor control sobre la propia vida, lo que te ayuda a conseguir objetivos y
Categoría: Sueño
Tu cuerpo está conformado por altos índices de agua: 85% de tu sangre se compone del vital líquido, así como el 80% de tu masa muscular y hasta una cuarta parte de tu masa ósea. Sobra decir que tu cuerpo depende del agua para sobrevivir y que mantenerte hidratada durante el día y la noche
Es común experimentar oídos tapados o la presencia de liquido durante o después de un resfriado, gripe o episodio de sinusitis. Este malestar causado por acumulación de moco proveniente de la nariznormalmente no es motivo de preocupación. Aunque es una lástima puede variar y en algunos casos volverse tan incómodo que se necesita atención médica.
Fortalecer la dieta con ajo, caldo de pollo y baños tibios se encuentran entre los remedios tradicionales más eficaces. Dientes de ajo (Pixabay) El elevado número de casos Gripe y Covid Están ejerciendo una presión adicional sobre los centros de salud en España, que llevan meses quejándose de falta de personal. El epidemia estacional de
La congestión nasal es uno de los síntomas del resfriado más comunes y puede provocar molestias y dificultad para respirar. Aunque existen medicamentos de venta libre que pueden aliviar la congestión, también existen varios Remedios caseros que pueden ayudar a reducirlo.. inhalar vapor Una forma sencilla de aliviar la congestión nasal es inhalar vapor, ya
oh migraña Es una de las afecciones más comunes en el mundo, puede ser debilitante y una condición crónica que complica la vida diaria de algunas personas. El origen de las migrañas no está en los alimentos que se consumen, sino en una deficiencia de la enzima Diamino Oxidasa (DAO). Esta enzima se encarga especialmente
Estos remedios caseros mejoran significativamente la duración y calidad del sueño. El insomnio es de los trastornos más comunes a la hora de dormir y