Cómo evitar naturalmente la EYACULACIÓN PRECOZ

La eyaculación precoz. Este es un problema sexual que ocurre cuando la eyaculación y el orgasmo ocurren antes de que comience la penetración o justo después de que la penetración es descontrolada y contra la voluntad del hombre.

Es una enfermedad muy común entre los hombres: de hecho, 1 de cada 3 hombres sexualmente activos la padece. Esto produce baja autoestima, ansiedad, nerviosismo, pérdida de confianza e insatisfacción sexual en ambos miembros de la pareja. Las principales causas de este problema son de carácter psicológico, aunque en algunos casos también pueden ser consecuencia de un trastorno físico. Es fundamental identificar el origen y ponte en manos de un especialista para determinar el tratamiento más adecuado.

¿Se puede curar la eyaculación precoz de forma natural? Para el tratamiento de esta afección, cuando su causa es fundamentalmente psicológica, se recomiendan una serie de ejercicios y técnicas que ayuden a controlar la eyaculación y retrasar el orgasmo, sin necesidad de consumir medicamentos.

En este artículo de Psicología-Online te mostramos en detalle Cómo evitar la eyaculación precoz de forma natural.revelando además cuáles son los mejores remedios caseros para ello.

Se considera que un hombre sufre eyaculación precoz cuando la eyaculación no se puede controlar y se produce antes de la penetración o justo después de la penetración. Esta condición se puede clasificar en:

• Eyaculación precoz primaria: Comienza en la adolescencia y se prolonga en el tiempo, de modo que el afectado no puede mantener una relación sexual en la que pueda controlar la eyaculación.
• Eyaculación precoz secundaria: Aparece en cualquier momento y se da en hombres que hasta ahora podían controlar la eyaculación y tener relaciones sexuales normales.

Existen varias causas de la eyaculación precoz y entre ellas se encuentran las que se enumeran a continuación.

Causas psicológicas

• Depresión.
• Ansiedad y nerviosismo.
• Estrés.
• Pérdida de confianza en si.
• Problemas en la relación.
• Miedo a no satisfacer a la mujer o a repetir una mala experiencia sexual pasada.

Causas fisicas

• Trastorno genético que altera la sensibilidad del órgano reproductor masculino.
• Infecciones urinarias.
• Prostatitis.
• Desórdenes neurológicos.
• Problemas de tiroides o glándula suprarrenal.

Otras causas temporales

• Mantener relaciones sexuales poco frecuentes.
• Consumo de alcohol y/o drogas.
• Tomar medicamentos.
• Accidentes o traumatismos.

La eyaculación precoz tiene solución. Hay método para tratar la eyaculación precoz que consiste en una combinación de diferentes técnicas.

Es una forma muy eficaz de evitar la eyaculación precoz de forma natural, pero siempre es recomendable que el proceso sea diseñado por un sexólogo especializado en esta disfunción. El objetivo es conocer las sensaciones previas al orgasmo, desarrollar el control sobre el nivel de excitación y no cruzar el punto de no retorno eyaculatorio.

El método consta de diferentes ejercicios cuyas primeras fases deben realizarse en solitario hasta generar el control y la confianza suficiente para realizarlas en pareja. La base del éxito radica en la correcta ejecución de los ejercicios y la perseverancia en la práctica.

Aquí también te mostramos algunos trucos y astucias el cual se puede aplicar en el momento de las relaciones sexuales para retrasar la eyaculación. Además, también existen algunos remedios caseros para la eyaculación precoz que puede ayudar de forma complementaria. A continuación te lo explicamos todo.

¿Te preguntas cómo controlar la eyaculación precoz de forma natural? Para evitar la eyaculación precoz de forma natural, una de las alternativas más efectivas es realizar una serie de ejercicios que ayuden a retrasar el momento del orgasmo y proporcionen una relación sexual más satisfactoria y plena. Para obtener resultados es muy importante ser regular en su implementación.

ejercicio de masturbación

Este ejercicio, también llamado Stop and Start, es una de las mejores formas de retrasar la eyaculación. Se trata de aprender a identificar el placer que se siente antes de llegar al orgasmo y poder controlar la sensibilidad del pene. Gracias a esto sabrás mucho mejor cuándo se producirá la eyaculación y podrás finalizar la relación con antelación. Los pasos a seguir para hacer esto son:

1. Empieza a masturbarte, pero mantente concentrado sólo en el placer y no en intentar controlar la eyaculación.
2. Antes de alcanzar el orgasmo, deja de masturbarte y aprieta firmemente la zona debajo del glande con el pulgar y el índice.
3. Relájate unos segundos.
4. Cuando la necesidad de eyacular disminuya, reanude la masturbación.

Estos ejercicios se estructuran en diferentes fases, de manera que el desarrollo del control de la eyaculación y la construcción de confianza se produzca de forma paulatina.

ejercicio de respiración

Cuando se acerca el momento del clímax, el ritmo cardíaco aumenta y la respiración se acelera, por lo que aprender a controlar la respiración también es una buena forma de ralentizar el pulso y controlar la eyaculación. Simplemente aprenda a respirar profundamente y relajado, exhalando por la nariz durante 3 segundos e inhalando por la boca durante 3 largos segundos.

Los ejercicios de Kegel

Ejercitar los músculos pubococcígeos o pélvicos mediante la técnica de Kegel ayuda a fortalecer esta zona y controlar más fácilmente la eyaculación.

1. Para identificar estos músculos, lo mejor es intentar detener el flujo de orina durante la micción. Él músculo pubococcígeo Es el único que te permite hacer eso.
2. Una vez identificados, se debe realizar el ejercicio de Kegel contrayendo estos músculos durante unos segundos y luego soltándolos nuevamente.
3. Puedes hacer alrededor de 20 repeticiones varias veces al día.

Lo más efectivo es combinar esta técnica con las diferentes etapas de los ejercicios de masturbación explicados anteriormente.

Ejercicio durante la penetración.

El perineo es la zona entre los testículos y el ano y apretarlo con fuerza cuando sientes la necesidad de eyacular puede ayudarte mucho a durar más en la cama y retrasar el momento del orgasmo.

Este ejercicio lo puedes realizar con la ayuda de tu pareja durante las relaciones sexuales. Entonces, cuando el hombre siente que va a eyacular, la mujer debe presionar con fuerza sobre el perineo de tu pareja para evitar la eyaculación. Es importante presionar la zona y no masajearla, ya que podría producirse el efecto contrario y aumentar la sensación de placer del hombre.

¿Qué tomar para durar más en la cama? La terapia psicológica y la realización de ejercicios como los anteriores son la forma más eficaz de solucionar el problema de la eyaculación precoz. Sin embargo, también hay una serie de productos naturales Pueden ayudar a reducir la ansiedad y el nerviosismo causados ​​por esta afección y mejorar la circulación sanguínea en el pene. A continuación, te mostramos cuáles son los remedios caseros para la eyaculación precoz más eficaces:

• Ginkgo biloba: Originaria de China, esta hierba relaja los músculos de la región pélvica y aumenta el flujo sanguíneo al pene, lo que permite lograr y mantener una erección por más tiempo. También reduce el estrés y favorece la relajación del cuerpo.
• Jengibre: ayuda a prolongar la duración de las erecciones mejorando la circulación sanguínea en toda la zona íntima y, además, contribuye a la liberación de endorfinas, fundamentales para sentirnos más predispuestos al sexo y estar más animados.
• Clavo: tiene una acción anestésica que ayuda a equilibrar el sistema nervioso y también mejora la circulación.
• Manzanilla: ofrece un efecto calmante y relajante muy útil cuando la eyaculación precoz es consecuencia del estrés, la ansiedad o el nerviosismo.
• Incluir en la dieta. alimento tales como: avena, ajo, plátano, sandía, maracuyá, arándanos, aguacate, papaya, apio, kiwi, etc., también es excelente para prevenir de forma natural la eyaculación precoz y mejorar el rendimiento sexual.

Entre los remedios caseros para la eyaculación precoz, se encuentran los siguientes consejos para controlar la eyaculación precoz de forma natural:

• Cambiar de posición sexual durante las relaciones. Algunas de las mejores posiciones sexuales para retrasar la eyaculación incluyen la cuchara, la medusa o la fusión.
• Usar un condón de acción retardada durante las relaciones sexuales.
• Masturbarse antes de iniciar la penetración.
• Intercalar penetración con estimulación oral o manual durante las relaciones sexuales.
• Aplicar un crema retardante esto ayuda a retrasar el momento del orgasmo.