La disfunción eréctil Es más común de lo que crees y por eso la industria y el marketing te llenan de todo tipo de productos que te venden la idea de que vas a tener más y mejor sexo.
La prestigiosa Clínica Mayo informa que suplementos y remedios naturales para esta afección, se han utilizado durante mucho tiempo en China, África y otras culturas. A diferencia de medicamentos como el sildenafil o similares, existen hierbas o suplementos que no han sido bien investigados ni probados contra disfunción eréctil, Sin embargo, intentaremos brindarle información sobre bebidas que pueden ser seguras y tener resultados positivos en su desempeño sexual.
Infusión de ginseng
Te lo contamos Panax ginseng, ya que existe el americano y normalmente se utiliza para otros fines como el estrés, el sistema inmunológico, la diabetes o incluso enfermedades respiratorias. Panax también es conocido como ginseng coreanoDe hecho, también crece en China y Siberia. Esta planta contiene muchos ingredientes activos y los estudios demuestran que podría mejorar la disfunción eréctil. Se come la raíz o se prepara la infusión, pero para el eyaculación precoz Se utiliza una preparación cremosa. Parece seguro a corto plazo (hasta 6 meses), pero puede provocar efectos secundarios como dolores de cabeza y mareos. Se cree que el té de ginseng rojo mejora la producción de óxido nítrico, lo que favorece la circulación sanguínea.
Jugo de granada
Un pequeño estudio piloto llevado a cabo por un grupo de investigadores de Universidad Estatal de California encontró que 25 de 42 participantes tuvieron una mejora en su disfunción eréctil gracias al Jugo de granada. Los beneficios del jugo y extracto de esta fruta son que está repleto de nutrientes y antioxidantes (antocianinas) que ayudan a dilatar los vasos sanguíneos. Por otro lado, se ha demostrado que los fitoquímicos son eficaces para reducir el estrés oxidativo y regular los mecanismos inflamatorios del organismo. Al parecer, otro de sus efectos es que puede aumentar los niveles de óxido nítrico en el organismo e incidir directamente en los cambios ateroscleróticos asociados a esta enfermedad.
Jugo de remolacha
La realidad es que no existe evidencia científica sólida que respalde la base de que jugo de remolacha Es beneficioso en términos de disfunción eréctil, sin embargo, ciertos ingredientes incluidos en la composición nutricional de este alimento pueden explicar el hecho de que muchos hombres lo beban regularmente para obtener una erección. Entonces, el jugo de remolacha tiene un alto contenido de nitratos y su cuerpo puede convertirlos en óxido nítrico, que en realidad se vende como un suplemento para tratar esta afección. Al ser vasodilatador, ayuda a mantener la presión necesaria en los cuerpos cavernosos para mantener la erección; es necesario que la sangre quede atrapada. Otra hipótesis es que regula la presión arterial en todo el cuerpo y por tanto mejora la circulación, facilitando el flujo sanguíneo al pene, posibilitando la erección.
Jugo de sandía
particularmente el sandía Contiene un aminoácido llamado L-citrulina Se cree que esto estimula el flujo sanguíneo al pene. Aunque no existe evidencia científica concluyente, muchos consideran que no sólo el jugo, sino también la propia fruta, aunque su consumo sea sólido, es un buen remedio natural. para la disfunción eréctil. La L-citrulina, cuando es captada por el sistema del ácido nítrico, puede promover la dilatación de los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión en ellos y beneficiando la circulación en todo el cuerpo. Más o menos el equivalente a L-citrulina en los complementos alimenticios sólidos es de 3 1/2 tazas y bueno, si quieres adquirir un mayor aporte busca las variedades naranja y amarilla de la fruta, ya que tienen una cantidad ligeramente mayor. superior a la tradicional sandía roja.
Zumos de productos ricos en flavonoides: frutos rojos, cítricos e incluso vino tinto
Un estudio publicado en el Revista Americana de Nutrición Clínica por un grupo de investigadores de Escuela de Salud Pública TH Chan de Harvard en colaboración con el Universidad de Anglia Oriental del Reino Unido, encontró que los hombres que consumen de 3 a 4 porciones por semana de Alimentos y bebidas ricos en flavonoides. como las moras, los cítricos y el vino tinto, pueden reducir el riesgo de disfunción eréctil. Sin embargo, dentro del grupo de hombres estudiados, aquellos que llevaban estilos de vida físicamente activos tenían el menor riesgo de padecer la enfermedad.
Eric B. Rimm, profesor de los departamentos de epidemiología y nutrición de Harvard Chan y uno de los autores del estudio de El Telégrafoexplicó que “la disfunción eréctil «A menudo es un barómetro temprano de una función vascular deficiente y brinda una oportunidad crítica para intervenir y prevenir enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos e incluso la muerte». Por ello, es sumamente importante que si se desea prevenir o corregir la disfunción eréctil, se deben tomar medidas no sólo para este fin, sino también en gran medida. salud de tu corazon. Por lo tanto, será necesario realizar cambios en el estilo de vida y no sólo en la dieta para que usted no sea un paciente más entre otros en las tasas de incidencia de estas enfermedades.
